Ważność utrzymania higieny ciała po zakończeniu ciąży

Higiena ciała stanowi kluczowy aspekt troski o zdrowie kobiety po zakończeniu ciąży, niezależnie od tego czy doszło do porodu naturalnego czy cięcia cesarskiego. Dowiedziono, że odpowiednio przeprowadzane czynności higieniczne przyczyniają się do szybszej regeneracji organizmu po porodzie.

Po porodzie naturalnym szczególnej uwagi wymaga obszar krocza. Nie ma znaczenia, czy doszło do nacięcia, samoistnego pęknięcia podczas porodu czy też nie było konieczności wykonania żadnych zabiegów – należy go pielęgnować. Kluczowym elementem utrzymania higieny w tym miejscu jest regularne mycie po każdym skorzystaniu z toalety. Powinno ono odbywać się za pomocą letniej wody, przy czym dopuszczalne jest użycie małej ilości mydła, o ile nie zawiera ono sztucznych barwników i substancji zapachowych – doskonałym wyborem mogą być mydło szare lub glicerynowe. Po umyciu obszaru krocza powinno się je delikatnie osuszyć, najchętniej za pomocą ręcznika papierowego, unikając jednocześnie pocierania skóry. Istotne jest również częste wymienianie podpasek.

Z uwagi na fakt, że krew z odchodów połogowych stanowi doskonałe środowisko dla rozwoju bakterii, konieczne jest regularne zmienianie podpasek. To proste działanie pomaga uniknąć ryzyka zakażenia. Po porodzie zaleca się, aby „przewietrzyć” obszar krocza – dostęp powietrza do ewentualnej rany przyspiesza jej gojenie. Gdy odchody połogowe zaczynają zanikać, warto nosić luźne sukienki i poruszać się bez bielizny. Bieliznę powinno się zmieniać co najmniej raz dziennie lub nawet częściej. Ważne jest również, aby była wykonana z naturalnych materiałów – idealnym wyborem będzie bawełna. Warto pamiętać o delikatnym praniu bielizny za pomocą łagodnych detergentów.