Poradnik: Jak zorganizować seans eko-spa w domowych warunkach?
Prawdziwe spa to luksus, który nie jest dostępny dla wszystkich. Często zdarza się, że jakość usług nie odpowiada proponowanej cenie. Dlatego dzielimy się radami jak przemienić własną łazienkę w ośrodek spa z wykorzystaniem naturalnych, niedrogich i prostych w użyciu składników. Choć może to wymagać nieco wysiłku i porządkowania, efekty mogą być zdumiewające. Znajdź więc moment na relaks i zorganizuj swój własny eko-spa.
Kluczowym aspektem takiego przedsięwzięcia jest czas. Spa to przede wszystkim zabieg relaksacyjny, który ma dobroczynny wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. Dlatego warto poświęcić minimum pół godziny, zaaplikować odpowiednie zabiegi i na chwilę odciąć się od rzeczywistości. Takie domowe eko-spa sprzyja poprawie samopoczucia i promiennej cerze.
Kąpiel
Pomimo tego, że prysznic jest często szybszym, zdrowszym i bardziej przyjaznym dla środowiska rozwiązaniem, od czasu do czasu każdy powinien pozwolić sobie na kąpiel. Dłuższe przebywanie w ciepłej wodzie działa kojąco na skórę, mięśnie a nawet bolące stawy, a także poprawia nastrój i ułatwia zasypianie. Idealna kąpiel powinna mieć temperaturę od 37 do 42°C i nie powinna trwać dłużej niż 15 minut.
Kąpiel owsiano-różana
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka suszonych płatków róży
Przygotowanie:
Płatki owsiane i płatki róży wymieszaj ze sobą. Podczas napełniania wanny wsyp połowę uzyskanej mieszanki. Drugą część przechowaj w szczelnym pojemniku na następny raz. Taka kąpiel świetnie radzi sobie z podrażnieniami skóry, łagodzi świąd i wysypki, a przy tym intensywnie nawilża.
Peeling do ciała
Skóra zmiękczona podczas kąpieli jest doskonale przygotowana na zabieg złuszczający, który pozwoli usunąć martwe komórki, poprawić krążenie i koloryt skóry, a także redukować niedoskonałości. Dodatek olejku eterycznego pozostawi na skórze zapach.
Peeling cukrowo-pomarańczowy
Składniki:
½ szklanki oleju kokosowego
½ szklanki cukru białego
6 kropli olejku eterycznego z pomarańczy
Przygotowanie:
Olej i cukier umieść w dużej misce i miksuj ręcznie, aż uzyskasz pastę. Do tego dodaj olejek eteryczny i wymieszaj. Następnie nałoż peeling na wilgotne ciało pod prysznicem i delikatnie masuj. Zwróć szczególną uwagę na łokcie, pięty, kolana i pośladki. Po kilku minutach spłucz ciało.
